허리디스크 증상 단계 (1) 썸네일형 리스트형 허리디스크 증상 단계, 지금 내 상태는 어느 단계일까? (2026 최신) 허리디스크 증상 단계는 단순 허리 통증과 구분하는 가장 중요한 기준입니다. 허리디스크 증상 단계를 제대로 알면 지금 상태가 위험한지 판단할 수 있습니다. 특히 잘못된 자세, 장시간 앉아있는 습관이 지속되면 디스크가 서서히 진행되기 때문에 초기 대응이 매우 중요합니다. 허리디스크 증상을 단계별로 안내드리니, 지금 내 상태는 어느 단계일지 확인해 보세요. 1. 허리디스크란 무엇인가 허리디스크는 정확히 말하면 요추 추간판 탈출증으로, 척추 사이의 디스크가 튀어나와 신경을 압박하는 질환입니다. 주요 원인은 장시간 앉아있는 자세, 거북목이나 허리 굽힘의 잘못된 자세, 무거운 물건을 반복해서 들거나 운동 부족입니다. 잘못된 자세나 운동 부족으로 무릎 통증도 동반될 수 있으니, 함께 참고해 보시기 바랍니다. 초기.. 이전 1 다음
